權(quán)威問答
懷孕后記憶力減退可能與激素水平波動、睡眠質(zhì)量下降、心理壓力增大、缺鐵性貧血等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為短期記憶模糊、注意力分散等癥狀。
妊娠期雌激素和孕酮水平升高可能影響海馬體功能，可通過規(guī)律作息和認知訓(xùn)練緩解，無須特殊用藥。
孕期尿頻、胎動等因素導(dǎo)致睡眠碎片化，建議家長協(xié)助調(diào)整睡姿，使用孕婦枕改善睡眠環(huán)境。
妊娠焦慮會占用大腦認知資源，家長需引導(dǎo)孕婦進行正念冥想，必要時遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B族等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦供氧不足，通常伴隨頭暈乏力，需檢測血清鐵蛋白并遵醫(yī)囑補充琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。
建議孕婦增加核桃、深海魚等富含Omega-3的食物，配合輕柔運動促進血液循環(huán)，若健忘持續(xù)加重需排查妊娠期甲狀腺功能異常。
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