懷孕側(cè)臥時(shí)感覺肚子硬可能與子宮收縮、胎兒活動(dòng)、體位壓迫、假性宮縮等因素有關(guān)。
側(cè)臥時(shí)子宮肌肉可能出現(xiàn)生理性收縮,屬于正?,F(xiàn)象,可通過調(diào)整姿勢緩解,避免長時(shí)間保持同一體位。
胎兒在宮腔內(nèi)伸展肢體或改變位置可能導(dǎo)致局部腹壁緊繃,建議觀察胎動(dòng)規(guī)律,若伴隨疼痛需就醫(yī)。
側(cè)臥角度不當(dāng)可能壓迫腹部血管或子宮,造成肌肉緊張感,可使用孕婦枕支撐腰部保持30度側(cè)臥。
妊娠中晚期出現(xiàn)的Braxton-Hicks宮縮表現(xiàn)為無痛性發(fā)硬,與真宮縮區(qū)別在于不規(guī)律且休息后緩解,若頻率增加需產(chǎn)科檢查。
建議記錄腹部發(fā)硬頻率,避免過度勞累,選擇左側(cè)臥位改善胎盤供血,若硬塊持續(xù)超過1小時(shí)或伴隨出血、腹痛應(yīng)及時(shí)就診。