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營養(yǎng)不良導(dǎo)致閉經(jīng)可能由能量攝入不足、蛋白質(zhì)缺乏、微量元素缺乏、下丘腦功能抑制等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)素、藥物治療、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等方式改善。

1、能量攝入不足

長期熱量攝入低于基礎(chǔ)代謝需求會導(dǎo)致脂肪儲備耗竭，影響促性腺激素釋放激素分泌。建議增加主食和健康脂肪攝入，如糙米、堅果等。

2、蛋白質(zhì)缺乏

蛋白質(zhì)缺乏會影響卵泡發(fā)育和激素合成。每日應(yīng)保證每公斤體重攝入1克優(yōu)質(zhì)蛋白，可選擇雞蛋、魚肉、豆制品等食物補充。

3、微量元素缺乏

鐵、鋅等元素缺乏會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。血清鐵蛋白低于15μg/L時需要補充鐵劑，如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等。

4、下丘腦功能抑制

嚴(yán)重營養(yǎng)不良會導(dǎo)致下丘腦性閉經(jīng)，可能與瘦素水平下降有關(guān)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇、黃體酮等藥物進(jìn)行人工周期治療。

建議建立規(guī)律飲食習(xí)慣，保證每日攝入足夠熱量和營養(yǎng)素，必要時在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化膳食方案，配合婦科內(nèi)分泌治療。