女性懷孕胸部漲疼可能與激素變化、乳腺組織增生、血液循環(huán)增加、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張等因素有關(guān),通??赏ㄟ^穿戴舒適內(nèi)衣、熱敷按摩、調(diào)整睡姿、補(bǔ)充維生素E等方式緩解。
懷孕后雌激素和孕激素水平升高,刺激乳腺發(fā)育導(dǎo)致脹痛,屬于正常生理現(xiàn)象。建議避免擠壓胸部,選擇無鋼圈內(nèi)衣減少壓迫。
孕早期乳腺腺泡和導(dǎo)管開始增生為哺乳做準(zhǔn)備,可能伴隨刺痛感。可用溫?zé)崦矸?0-15分鐘促進(jìn)血液循環(huán),每日重復(fù)2-3次。
孕期胸部血流量增加使組織充血腫脹,可能伴有皮膚發(fā)熱感。睡覺時(shí)采用側(cè)臥位并用枕頭承托,可減輕夜間不適。
孕中晚期乳管擴(kuò)張儲(chǔ)存初乳,可能引發(fā)牽拉性疼痛。適量補(bǔ)充維生素E或食用亞麻籽等食物,有助于緩解炎癥反應(yīng)。
若脹痛伴隨硬塊、皮膚發(fā)紅或異常分泌物,需及時(shí)就診排除乳腺炎等病理情況。日常避免攝入過多咖啡因,保持心情愉悅有助于癥狀緩解。