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坐月子期間血糖可能升高，主要與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、活動(dòng)量減少、妊娠糖尿病未完全恢復(fù)等因素有關(guān)。

1、激素變化：

產(chǎn)后胎盤(pán)娩出后，體內(nèi)抗胰島素激素水平下降，但部分產(chǎn)婦可能存在胰島素抵抗延遲恢復(fù)的情況，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

2、飲食過(guò)量：

傳統(tǒng)坐月子飲食中高糖高脂食物攝入過(guò)多，容易造成熱量過(guò)剩。建議控制碳水化合物比例，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)：

產(chǎn)后長(zhǎng)期臥床會(huì)降低胰島素敏感性。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行溫和的產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如凱格爾運(yùn)動(dòng)或散步。

4、疾病因素：

妊娠糖尿病產(chǎn)婦有較高概率發(fā)展為2型糖尿病，需監(jiān)測(cè)血糖?？赡芘c胰島β細(xì)胞功能受損、遺傳易感性等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲多尿、乏力等癥狀。

建議產(chǎn)后6-12周進(jìn)行糖耐量檢查，哺乳期血糖控制目標(biāo)為空腹血糖小于5.3mmol/L，餐后2小時(shí)血糖小于6.7mmol/L，出現(xiàn)持續(xù)高血糖應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。