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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
抑郁癥怎么走出去
病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)有兩年的時間了，因為一直有抑郁癥的情況，也一直沒有工作，抑郁癥怎么走出去?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 肖春玲 主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

    抑郁癥可通過心理咨詢、藥物治療、社會支持、自我調(diào)節(jié)等方式改善。抑郁癥通常由遺傳因素、長期壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、創(chuàng)傷事件等原因引起。

    1、心理咨詢：

    認(rèn)知行為療法能幫助患者識別負(fù)面思維模式，人際關(guān)系療法可改善社交功能。建議每周進行1-2次專業(yè)心理干預(yù)。

    2、藥物治療：

    選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛等需在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

    3、社會支持：

    加入病友互助小組，向親友坦誠病情，避免孤立狀態(tài)。家庭成員的陪伴和理解對康復(fù)至關(guān)重要。

    4、自我調(diào)節(jié)：

    保持規(guī)律作息，每日進行30分鐘有氧運動，通過正念冥想緩解焦慮。記錄情緒變化有助于識別觸發(fā)因素。

    建立穩(wěn)定的日常生活節(jié)奏，適當(dāng)補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物，避免酒精和咖啡因刺激。

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什么是神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是一種精神類的疾病，對生活和工作有很大的危害，病人會出現(xiàn)容易疲勞、興奮、出現(xiàn)睡眠障礙，很多患者因為長期被這種疾病所折磨也是會出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙等。這些都是神經(jīng)衰弱患者的表現(xiàn)，對此平時一定要積極的就醫(yī)治療的，以免疾病嚴(yán)重的危害身體健康。
神經(jīng)衰弱怎么辦
現(xiàn)在人們的壓力比較大，神經(jīng)衰弱的患病率也逐漸升高，神經(jīng)衰弱的主要癥狀就是失眠多夢，記憶力減退等，給人們的生活工作帶來了極大的影響。要對癥治療，建立有規(guī)律的生活制度，保持心情舒暢，注意減輕壓力；必要的時候還可以通過，藥物或者針灸的方式進行治療。
神經(jīng)衰弱怎么辦如何食療
患有神經(jīng)衰弱的患者想要早日治療好的話，不光需要學(xué)會釋放自己身上的壓力，而且要樹立自己可以戰(zhàn)勝疾病的信心，此外，神經(jīng)衰弱患者還可以通過多吃富含之類的食物來起到一定的治療效果，比如說羊腦以及蛋黃等等。
神經(jīng)衰弱是怎么回事
神經(jīng)衰弱主要是由于大腦長期處在興奮的狀態(tài)，這個很容易會造成大腦疲勞，患者的情緒波動也會較大，會經(jīng)常性造成情緒緊張，然后一緊張就很容易會出現(xiàn)緊張性頭痛，也會出現(xiàn)睡眠障礙，另外又造成其他并發(fā)癥，這時治療就比較困難。
什么是性神經(jīng)衰弱
所謂性神經(jīng)衰弱指的就是陰部神經(jīng)整體的神經(jīng)末梢處于疲軟的狀態(tài)，在傳遞的過程中一般無法正確地傳達(dá)性敏感信號，稱之為性神經(jīng)衰弱。對于這種性神經(jīng)衰弱的癥狀，絕大多數(shù)可以表現(xiàn)為性欲不強，或者是經(jīng)過強烈的刺激，或者是長久的前戲也無法達(dá)到性高潮的癥狀。