懷孕后翻身時肚子疼可能與子宮增大韌帶牽拉、假性宮縮、胃腸功能紊亂、先兆流產等因素有關,輕微疼痛可通過調整姿勢緩解,持續(xù)劇痛需及時就醫(yī)。
子宮增大導致圓韌帶受牽拉,翻身時可能出現短暫銳痛,屬于生理現象。建議側臥時用枕頭支撐腹部,避免突然改變體位。
妊娠中晚期可能出現無規(guī)律宮縮,翻身可能誘發(fā)緊繃感??赏ㄟ^深呼吸放松,若每小時超過4次或伴出血需就診。
孕激素影響胃腸蠕動,脹氣可能引發(fā)隱痛。少食多餐,適當攝入酸奶、西梅等富含益生菌的食物有助于緩解。
若疼痛持續(xù)且加劇,伴隨陰道出血或腰酸,可能與胎盤異常有關。需立即臥床休息并就醫(yī)檢查,必要時使用黃體酮等藥物保胎。
孕期建議選擇左側臥位睡眠,翻身時動作放緩,定期產檢排除胎盤早剝等病理因素,避免提重物或長時間保持同一姿勢。