權(quán)威問答
保護(hù)生育力可通過調(diào)整生活方式、避免環(huán)境毒素、定期體檢、科學(xué)避孕等方式實現(xiàn)。生育力受年齡、疾病、激素水平、外界環(huán)境等多因素影響。
保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免過度肥胖或消瘦。吸煙酗酒會直接損害生殖細(xì)胞質(zhì)量，建議戒煙限酒并適度運動。
減少接觸農(nóng)藥、重金屬等生殖毒性物質(zhì)，高溫環(huán)境可能影響精子生成，男性應(yīng)避免長時間泡溫泉或穿緊身褲。
及時治療盆腔炎、精索靜脈曲張等生殖系統(tǒng)疾病，控制糖尿病高血壓等慢性病。腮腺炎可能引發(fā)睪丸炎需警惕。
避免頻繁人工流產(chǎn)，正確使用避孕套可降低盆腔感染風(fēng)險。長期服用緊急避孕藥可能干擾內(nèi)分泌平衡。
女性35歲后生育力顯著下降，建議有生育需求者提前進(jìn)行卵巢功能評估，男性可通過精液分析了解生育能力。
