權(quán)威問(wèn)答
肋骨骨折后可通過(guò)保持半臥位、患側(cè)臥位、使用支撐物、避免壓迫等方式改善睡眠。睡眠姿勢(shì)調(diào)整需結(jié)合疼痛程度和骨折位置。
將床頭抬高30-45度，用枕頭支撐背部，減輕胸腔壓力。適合多發(fā)性骨折或伴有呼吸困難者。
骨折部位朝下側(cè)臥，利用健側(cè)肢體承重。單處骨折時(shí)此姿勢(shì)可減少骨折端摩擦。
用軟枕抵住骨折區(qū)域，限制胸廓活動(dòng)。需注意支撐物厚度適中，避免過(guò)度限制呼吸。
禁止俯臥位，防止骨折端移位。翻身時(shí)需用手扶住患處，保持軀干整體轉(zhuǎn)動(dòng)。
睡眠期間建議使用肋骨固定帶，日常避免突然咳嗽或打噴嚏，若出現(xiàn)持續(xù)胸痛加重需及時(shí)復(fù)查。
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