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腹部肌肉拉傷可通過局部疼痛、活動(dòng)受限、肌肉痙攣、皮下淤血等癥狀判斷，通常由運(yùn)動(dòng)過度、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、局部疼痛

拉傷后立即出現(xiàn)銳痛或鈍痛，按壓患處疼痛加劇。建議停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、洛索洛芬鈉片等藥物緩解炎癥。

2、活動(dòng)受限

彎腰、咳嗽或深呼吸時(shí)疼痛加重，腹肌收縮功能下降。需避免扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，急性期可使用彈性繃帶固定，嚴(yán)重者需進(jìn)行超聲或MRI檢查排除肌肉撕裂。

3、肌肉痙攣

受損肌肉出現(xiàn)不自主收縮，觸摸有硬結(jié)感?？赏ㄟ^熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛劑，同時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)平衡。

4、皮下淤血

嚴(yán)重拉傷可能導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，出現(xiàn)皮膚青紫。傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷止血，后期熱敷幫助吸收淤血，若范圍持續(xù)擴(kuò)大需排除內(nèi)臟損傷。

恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，逐步增加核心肌群靜態(tài)拉伸，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。