中醫(yī)孕前調(diào)整的方法有調(diào)理體質(zhì)、中藥調(diào)理、針灸療法、情志調(diào)攝。
通過(guò)辨證分型確定體質(zhì)偏頗,采用飲食調(diào)理配合適度運(yùn)動(dòng)改善氣血陰陽(yáng)平衡,如陽(yáng)虛體質(zhì)可適量食用溫補(bǔ)類食材。
根據(jù)月經(jīng)周期分期用藥,卵泡期以補(bǔ)腎填精為主,排卵期側(cè)重活血通絡(luò),可遵醫(yī)囑使用菟絲子、當(dāng)歸等藥材配伍。
選取關(guān)元、子宮、三陰交等穴位進(jìn)行毫針刺激或艾灸,調(diào)節(jié)沖任二脈氣血運(yùn)行,改善生殖系統(tǒng)功能。
采用五音療法、呼吸導(dǎo)引等方式疏解肝郁,避免焦慮抑郁情緒影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能。
備孕期間需保持規(guī)律作息,避免生冷辛辣飲食,建議夫妻雙方共同參與調(diào)理并在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。