亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
高血脂需要改變哪些生活方式
病情描述:
我在醫(yī)院被確診為高血脂，高血脂需要改變哪些生活方式？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮光瑞 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院

    高血脂可通過飲食調整、運動干預、體重管理、戒煙限酒等方式改善。高血脂主要由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、代謝異常等原因引起。

    1、飲食調整

    減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維和Omega-3脂肪酸攝入。避免食用動物內臟、肥肉、油炸食品，適量食用深海魚、燕麥、堅果等食物。

    2、運動干預

    每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車。運動有助于提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白和甘油三酯。

    3、體重管理

    保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，腰圍男性不超過90厘米，女性不超過85厘米。超重或肥胖者減輕5-10%體重可顯著改善血脂水平。

    4、戒煙限酒

    吸煙會損傷血管內皮，降低高密度脂蛋白；過量飲酒會增加甘油三酯。建議完全戒煙，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。

    定期監(jiān)測血脂水平，遵醫(yī)囑必要時配合藥物治療，建立長期健康生活方式。合并高血壓、糖尿病等疾病時需加強綜合管理。

相關文章
肺源性心臟病緩解期的表現(xiàn)
肺源性心臟病肺源性心臟病，不同時期的表現(xiàn)也是不同的，在緩解期的時候，臨床表現(xiàn)為慢性阻塞性肺氣腫，這個時候患者會有為咳嗽、活動后感心悸、氣短、乏力和勞動耐力下降。同時在體檢的時候，會有很明顯的肺氣腫體征，所以有這種癥狀需要注意。
阿-斯綜合征能治愈嗎
若是高鉀血癥、低鉀血癥、電解質紊亂等誘發(fā)的阿-斯綜合征，病因可徹底消除，疾病可治愈；如是冠心病、風心病、惡性心律失常導致阿-斯綜合征，誘因無法徹底消除，疾病無法徹底治愈。
什么是充血性心力衰竭
充血性心力衰竭是指心臟當時不能搏出同靜脈回流及身體組織代謝所需相稱的血液供應。往往由各種疾病引起心肌收縮能力減弱，從而使心臟的血液輸出量減少，不足以滿足機體的需要，并由此產(chǎn)生一系列癥狀和體征。根據(jù)臨床癥狀可分為左心、右心和全心衰竭。左心衰竭最常見，亦最重要。絕大多數(shù)的充血性心力衰竭均以左心衰竭開始。
室間隔缺損的常見部位
高位或膜部缺損，是室間隔缺損中比較常見的，約占室間隔缺損的80%。嵴上或（肺動脈）干下缺損也是其中比較多發(fā)的部位。房室通道或隔瓣后缺損，也是室間隔缺損患者中占有率比較高的。還有就是肌部缺損，也是常見的，一旦發(fā)現(xiàn)，就要及時治療。
室間隔缺損的檢查有哪些
對于室間隔缺損這種先天性病癥，人們應該提高自身的警惕性，早日去醫(yī)院進行檢查并且接受治療。目前診斷該病癥的方法主要有胸部x線檢查以及超聲心動圖檢查等。也可考慮采用心電圖檢查或心血管造影檢查等方法。