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若出現體質虛弱或病后恢復等情況，可以適量吃山藥、紅棗、牛肉、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃黃芪精口服液、復方阿膠漿、蛋白粉、維生素B族等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白，能健脾益胃，適合脾胃虛弱者蒸煮或燉湯食用。

2、紅棗

紅棗含鐵和環(huán)磷酸腺苷，可補氣血，建議每日少量與小米同煮粥食用。

3、牛肉

牛肉提供優(yōu)質蛋白和血紅素鐵，燉煮時搭配白蘿卜有助于營養(yǎng)吸收。

4、深海魚

三文魚等深海魚含歐米伽3脂肪酸，每周食用兩次可調節(jié)免疫功能。

二、藥物

1、黃芪精口服液

黃芪精口服液適用于氣虛乏力，需中醫(yī)辨證后使用，感冒發(fā)熱時禁用。

2、復方阿膠漿

復方阿膠漿改善血虛癥狀，服用期間忌食蘿卜和濃茶。

3、蛋白粉

蛋白粉適合術后營養(yǎng)補充，腎功能異常者須在營養(yǎng)師指導下使用。

4、維生素B族

維生素B族可調節(jié)代謝，復合制劑比單一補充更符合人體需求。

調養(yǎng)期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，循序漸進增加太極拳等溫和運動，定期復查評估體質改善情況。