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孕婦2小時(shí)餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)一般應(yīng)低于8.5mmol/L，血糖控制需結(jié)合飲食管理、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、血糖監(jiān)測(cè)、必要時(shí)胰島素干預(yù)等綜合措施。

1、飲食管理

選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米，分餐制控制碳水化合物總量，避免單次攝入過(guò)多糖分。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)

餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)20-30分鐘，幫助促進(jìn)葡萄糖利用。

3、血糖監(jiān)測(cè)

使用便攜式血糖儀定期檢測(cè)餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生評(píng)估，及時(shí)調(diào)整控糖方案。

4、胰島素干預(yù)

若生活方式調(diào)整無(wú)效，可能需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用門(mén)冬胰島素、地特胰島素等藥物控制血糖。

孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息，避免高糖高脂飲食，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)頭暈心悸等低血糖癥狀需及時(shí)處理。