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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腎結(jié)石注意些什么
病情描述:
我去體檢說(shuō)我得了腎結(jié)石，腎結(jié)石應(yīng)該注意些什么？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查，結(jié)石較小可通過(guò)多飲水促進(jìn)排出，較大結(jié)石需醫(yī)療干預(yù)。

    1、飲食調(diào)整

    減少高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白，適量補(bǔ)充柑橘類(lèi)水果有助于抑制結(jié)石形成。

    2、飲水管理

    每日飲水量保持2000-3000毫升，均勻分配于全天，避免濃茶咖啡，可選擇檸檬水等堿性飲品。

    3、體重控制

    肥胖會(huì)增加尿鈣排泄，建議通過(guò)低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持BMI在正常范圍，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

    4、醫(yī)療隨訪

    每半年進(jìn)行泌尿系超聲檢查，突發(fā)劇烈腰痛或血尿需立即就診，藥物可選用枸櫞酸鉀、坦索羅辛等。

    保持適度運(yùn)動(dòng)如跳繩可幫助微小結(jié)石排出，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，夏季或高溫環(huán)境需額外增加500毫升飲水量。

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