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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、運(yùn)動康復(fù)等方式調(diào)理。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎通常由鏈球菌感染、免疫異常、遺傳因素、環(huán)境刺激等原因引起。

1、藥物治療

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特，糖皮質(zhì)激素如潑尼松。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

熱敷可緩解關(guān)節(jié)僵硬，冷敷有助于減輕腫脹，水療能改善關(guān)節(jié)活動度。物理治療需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度刺激關(guān)節(jié)。

3、飲食調(diào)整

適量攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，增加抗氧化物質(zhì)豐富的蔬菜水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶，減少高嘌呤食物攝入。保持飲食均衡有助于控制炎癥。

4、運(yùn)動康復(fù)

選擇低沖擊運(yùn)動如游泳、騎自行車，進(jìn)行關(guān)節(jié)柔韌性訓(xùn)練如瑜伽，加強(qiáng)肌肉力量練習(xí)。運(yùn)動應(yīng)循序漸進(jìn)，避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意防寒保暖，保持規(guī)律作息，定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化調(diào)理方案。