權威問答
脊椎韌帶炎是脊椎周圍軟組織的慢性無菌性炎癥，主要累及棘上韌帶、棘間韌帶等結構，常見誘因包括長期姿勢不良、勞損、退行性變及外傷。
長期伏案工作或重體力勞動導致韌帶反復微損傷，表現(xiàn)為局部鈍痛和僵硬感，可通過熱敷、按摩及姿勢矯正緩解癥狀。
年齡增長引發(fā)的韌帶彈性下降，伴隨脊椎活動受限和晨起疼痛，建議進行游泳、瑜伽等低強度運動延緩進展。
急性扭傷或撞擊可能導致韌帶撕裂，出現(xiàn)銳痛和活動障礙，需通過核磁共振明確損傷程度，嚴重者需佩戴支具固定。
糖尿病或鈣磷代謝紊亂可能加速韌帶退化，需控制原發(fā)病并補充維生素D，疼痛明顯時可短期使用塞來昔布等抗炎藥。
日常應避免久坐久站，睡眠時選擇硬度適中的床墊，急性期疼痛可局部外用氟比洛芬凝膠貼膏，但須在醫(yī)生指導下使用藥物。
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