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頸椎病患者應(yīng)該睡什么樣的枕頭
病情描述:
我患有頸椎病，頸椎病患者應(yīng)該睡什么樣的枕頭？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    頸椎病患者可選擇記憶棉枕、乳膠枕、蕎麥枕、羽絨枕等類型，需兼顧支撐性與高度適配。

    1、記憶棉枕：

    慢回彈特性貼合頸椎曲度，分散頭部壓力，適合仰臥或側(cè)臥。避免選擇過(guò)厚型號(hào)，防止過(guò)度抬高頭部。

    2、乳膠枕：

    天然材質(zhì)透氣防螨，高低波浪設(shè)計(jì)可動(dòng)態(tài)支撐頸椎。注意選擇中低高度款，保持頸椎自然生理曲度。

    3、蕎麥枕：

    可手動(dòng)調(diào)節(jié)填充量，適應(yīng)不同睡姿需求。需定期晾曬防潮，硬度較高者需搭配毛巾緩沖。

    4、羽絨枕：

    柔軟度高但支撐性較弱，適合習(xí)慣俯臥者短期使用。建議配合頸椎牽引枕交替使用。

    日常避免使用過(guò)高或過(guò)軟枕頭，睡眠時(shí)保持頸椎與軀干軸線一致，急性發(fā)作期建議咨詢康復(fù)科醫(yī)師進(jìn)行個(gè)性化選擇。

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