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預(yù)防羊水早破可通過(guò)定期產(chǎn)檢、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、控制感染風(fēng)險(xiǎn)、保持合理體重等方式實(shí)現(xiàn)。羊水早破可能與胎膜薄弱、生殖道感染、多胎妊娠、宮頸機(jī)能不全等因素有關(guān)。

1、定期產(chǎn)檢

規(guī)范產(chǎn)檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎膜異?；蚋腥聚E象，通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)羊水量及胎膜狀態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行陰道分泌物檢查。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

孕期應(yīng)減少跑跳、重體力勞動(dòng)等可能增加腹壓的活動(dòng)，選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)方式。

3、控制感染風(fēng)險(xiǎn)

注意會(huì)陰清潔，避免盆浴和性生活引起的上行感染，出現(xiàn)陰道炎需及時(shí)治療，常用藥物包括克霉唑栓、甲硝唑片、硝酸咪康唑栓。

4、保持合理體重

肥胖可能增加胎膜壓力，通過(guò)均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)將孕期增重控制在合理范圍，BMI超標(biāo)者需營(yíng)養(yǎng)科指導(dǎo)。

建議補(bǔ)充維生素C和鋅增強(qiáng)胎膜韌性，避免吸煙及二手煙暴露，出現(xiàn)陰道流液需立即平臥并就醫(yī)。