權(quán)威問(wèn)答
鼠標(biāo)手主要表現(xiàn)為手指麻木、手腕疼痛、握力減弱及夜間癥狀加重，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、佩戴護(hù)具、藥物治療及手術(shù)松解等方式緩解。鼠標(biāo)手通常由腕管受壓、重復(fù)勞損、局部炎癥及解剖變異等原因引起。
長(zhǎng)期保持手腕過(guò)度屈曲或伸展姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致正中神經(jīng)受壓，建議將鍵盤(pán)鼠標(biāo)置于肘部高度，使用腕墊支撐并定時(shí)活動(dòng)手腕。
夜間使用腕關(guān)節(jié)支具保持中立位，可減少腕橫韌帶對(duì)神經(jīng)的壓迫，適用于早期癥狀或孕期繼發(fā)的腕管綜合征。
可能與局部腱鞘水腫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為灼痛感和拇指肌萎縮?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩解疼痛，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，或局部注射糖皮質(zhì)激素。
可能與腕管容積先天狹窄、占位性病變等因素有關(guān)，通常出現(xiàn)大魚(yú)際肌萎縮和兩點(diǎn)辨別覺(jué)異常。需行腕橫韌帶切開(kāi)術(shù)或內(nèi)鏡松解術(shù)解除神經(jīng)壓迫。
日常建議避免連續(xù)使用鼠標(biāo)超過(guò)1小時(shí)，可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)屈肌力量，若出現(xiàn)持續(xù)麻木需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估神經(jīng)損傷程度。
