產(chǎn)后手腕疼可能與腱鞘炎、腕管綜合征、缺鈣等因素有關(guān)。
腱鞘炎是產(chǎn)后手腕疼的常見原因,多因抱孩子姿勢(shì)不當(dāng)或過度使用手腕導(dǎo)致肌腱與腱鞘反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥,表現(xiàn)為手腕局部紅腫、活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。腕管綜合征則與孕期水腫壓迫正中神經(jīng)有關(guān),產(chǎn)后水腫消退緩慢時(shí)可能持續(xù)存在,癥狀包括手指麻木、夜間疼痛明顯。缺鈣多見于哺乳期女性鈣流失增加而未及時(shí)補(bǔ)充,可能伴隨肌肉痙攣、關(guān)節(jié)酸痛等全身癥狀。
日??赏ㄟ^熱敷緩解疼痛,避免手腕過度用力或長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)。哺乳期女性需保證每日鈣攝入量,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補(bǔ)鈣藥物。若疼痛持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)排查風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。