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小腿外翻可能由遺傳因素、不良姿勢、扁平足、佝僂病等原因引起，可通過矯形支具、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)矯正等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因先天骨骼結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致脛骨內(nèi)旋，表現(xiàn)為家族性小腿外翻。建議通過定制矯形鞋墊結(jié)合步態(tài)訓(xùn)練改善，嚴(yán)重者需骨科評估是否需截骨矯形術(shù)。

2、不良姿勢

長期W型坐姿或內(nèi)八字行走會使脛骨肌肉失衡。應(yīng)避免跪坐姿勢，可進(jìn)行足尖走直線訓(xùn)練，配合泡沫軸放松外側(cè)肌群。

3、扁平足

足弓塌陷會改變下肢力線，可能伴隨行走易疲勞?？墒褂米愎螇|，口服硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，嚴(yán)重者需考慮距下關(guān)節(jié)制動術(shù)。

4、佝僂病

維生素D缺乏導(dǎo)致骨質(zhì)軟化，常見膝外翻伴夜間腿痛。需補(bǔ)充維生素D3和鈣劑，陽光照射不足者可選擇阿法骨化醇，畸形嚴(yán)重時需行骨骺阻滯術(shù)。

日常避免負(fù)重跳躍運(yùn)動，建議游泳等低沖擊鍛煉，選擇硬底鞋并定期檢查步態(tài)，兒童發(fā)育期應(yīng)每半年測量下肢力線角度。