權(quán)威問答
肩頸疼痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫等原因引起。
長時(shí)間保持固定姿勢或重復(fù)動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積，表現(xiàn)為局部酸痛。建議熱敷緩解，避免過度使用肩頸肌肉。
長期低頭使用手機(jī)或電腦會(huì)使頸椎前傾，增加肌肉負(fù)擔(dān)?？赏ㄟ^調(diào)整桌椅高度、定時(shí)活動(dòng)改善，必要時(shí)使用頸托輔助支撐。
椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能刺激周圍組織，常伴隨手臂麻木。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀。
椎管狹窄或腫瘤壓迫神經(jīng)根時(shí)會(huì)出現(xiàn)放射性疼痛，可能影響握力。需通過影像學(xué)檢查確診，嚴(yán)重者需考慮椎間孔擴(kuò)大術(shù)等手術(shù)治療。
日常注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間伏案工作，適當(dāng)進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防癥狀加重。
