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秋葵的功效有哪些

女，21歲

病情描述:

我最近有點便秘，男朋友就給我買了秋葵吃，秋葵的功效有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

秋葵是一種營養(yǎng)價值高的蔬菜，其具體效果如下：1。便秘的改善：秋葵對身體最重要的作用是濕腸大便，改善便秘。秋葵的果膠可以吸收水分并在軟化糞便的同時膨脹，膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，增加消化，達到改善便秘的效果。2.延緩身體衰老：富含的黃酮類化合物能有效去除體內(nèi)多余的自由基，起到延緩衰老的作用。3.減肥：膳食纖維含量豐富，食用后可增加身體充盈度。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

秋葵是一種富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的健康蔬菜。具有很強的抗氧化作用，并能抵抗體內(nèi)的自由基。提高機體免疫功能，預(yù)防癌癥。它含有大量的水溶性果膠和粘蛋白，能降低血糖的吸收，平衡血糖，抑制膽固醇在血液中的吸收，降低血脂，排出毒素，控制心腦血管疾病。秋葵還能增強腎陽虛，有植物偉哥的美譽。

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