春秋換季期間感冒高發(fā)可能由氣溫波動大、空氣干燥、人群免疫力下降、病毒活躍度增加等原因引起,可通過增強免疫力、保持環(huán)境濕度、減少人群聚集、接種疫苗等方式預防。
晝夜溫差導致人體調節(jié)功能紊亂,鼻黏膜防御能力降低。建議及時增減衣物,避免受涼,適當飲用姜茶驅寒。
低濕度環(huán)境使呼吸道黏膜脫水,病毒更易附著。使用加濕器維持室內濕度,多飲水或飲用羅漢果茶潤喉。
季節(jié)交替時人體應激消耗增加,可能與維生素D合成減少有關。需保證優(yōu)質蛋白和維生素C攝入,如雞蛋、西藍花等。
鼻病毒、冠狀病毒等病原體在15-20℃存活率更高。流感季前可接種三價流感疫苗,出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀時可遵醫(yī)囑使用奧司他韋、連花清瘟膠囊或對乙酰氨基酚。
換季期間注意規(guī)律作息,每天開窗通風,過敏體質者外出建議佩戴口罩減少病原體接觸。