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下肢動脈硬化閉塞癥應該怎樣鍛煉
病情描述:
我患有下肢動脈硬化閉塞癥，下肢動脈硬化閉塞癥應該怎樣鍛煉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉洋 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    下肢動脈硬化閉塞癥患者可通過步行訓練、抗阻運動和低強度有氧運動進行鍛煉。

    步行訓練是改善下肢動脈血流的主要方式，建議采用間歇性步行法，即行走至出現(xiàn)輕度疼痛后休息緩解，重復進行?？棺柽\動如坐位抬腿、踝泵運動可增強肌肉泵血功能，每次訓練10-15分鐘。低強度有氧運動包括騎固定自行車、游泳等，每周3-5次，每次20-30分鐘。這些運動能促進側支循環(huán)建立，但需避免負重過大或突然增加運動量。運動時應穿著舒適鞋襪，運動后抬高下肢10分鐘。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮膚蒼白等癥狀需立即停止。

    鍛煉前后建議監(jiān)測血壓，合并糖尿病者需特別注意足部保護，所有運動方案需經(jīng)血管外科醫(yī)生評估后實施。

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