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寶寶大便硬可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、使用藥物等方式緩解。大便硬通常由飲食不當(dāng)、水分不足、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花、蘋果，減少高蛋白低纖維食物的攝入。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助軟化大便。

2、增加水分?jǐn)z入

家長(zhǎng)需保證寶寶每日充足飲水，可在兩餐之間適當(dāng)喂溫水。水分不足會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)糞便干結(jié)，加重排便困難。

3、腹部按摩

家長(zhǎng)以順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩寶寶腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。按摩時(shí)力度要輕柔，每次持續(xù)5-10分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。

4、使用藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用乳果糖口服溶液、開塞露、益生菌等藥物。乳果糖能軟化大便，開塞露可刺激直腸排便，益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。

建議家長(zhǎng)記錄寶寶排便情況，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病可能。平時(shí)注意培養(yǎng)寶寶定時(shí)排便習(xí)慣。