權(quán)威問(wèn)答
40歲絕經(jīng)可通過(guò)激素替代治療、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。40歲絕經(jīng)通常由卵巢早衰、內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫疾病、醫(yī)源性因素等原因引起。
遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、替勃龍片等藥物補(bǔ)充雌激素，需定期監(jiān)測(cè)乳腺和子宮內(nèi)膜情況。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如瑜伽或快走，每日攝入足量豆制品和深綠色蔬菜，避免吸煙飲酒等加速卵巢功能衰退的行為。
潮熱盜汗等更年期癥狀可能引發(fā)焦慮，可通過(guò)正念訓(xùn)練或心理咨詢緩解，必要時(shí)短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。
腎虛型可選用左歸丸，肝郁型適用逍遙丸，針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位改善卵巢血流。
建議每半年進(jìn)行骨密度和血脂檢查，適當(dāng)增加奶制品和深海魚(yú)類攝入，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐加速骨質(zhì)流失。
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