乳房脹疼可通過熱敷按摩、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、手術干預等方式緩解。乳房脹疼通常由激素波動、乳腺增生、乳腺炎、乳腺腫瘤等原因引起。
生理性乳房脹疼可通過熱敷促進血液循環(huán),配合輕柔按摩緩解緊繃感,建議避開月經(jīng)前激素敏感期重復進行。
選擇無鋼圈支撐型內(nèi)衣可減少局部壓迫,避免長時間穿戴過緊內(nèi)衣,夜間睡眠時可解除內(nèi)衣束縛。
病理性脹疼可能與乳腺增生、導管擴張等因素有關,通常表現(xiàn)為周期性疼痛、結節(jié)感??勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
乳腺腫瘤或膿腫導致的脹疼需進行腫塊切除術、引流術等治療,伴隨乳頭溢液或皮膚改變時應盡早就醫(yī)。
日常避免攝入含咖啡因飲料,適量補充維生素E,疼痛持續(xù)超過兩周需乳腺專科就診排查。