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腳后跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，可通過休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、足底筋膜炎

長(zhǎng)時(shí)間站立或行走導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負(fù)重活動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性變形成骨質(zhì)增生，疼痛在久坐后站立時(shí)加重。需穿戴軟底鞋，可選用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛腸溶片等藥物控制炎癥。

3、跟腱炎

運(yùn)動(dòng)過度造成跟腱反復(fù)微損傷，伴隨局部腫脹和壓痛。應(yīng)停止劇烈運(yùn)動(dòng)，可采用氟比洛芬凝膠貼膏、酮洛芬凝膠、依托考昔片等藥物緩解癥狀。

4、滑囊炎

鞋子摩擦或外傷引發(fā)跟后滑囊炎癥，出現(xiàn)紅腫熱痛。需要更換寬松鞋襪，醫(yī)生可能建議使用萘普生片、美洛昔康片、地奧司明片等抗炎藥物。

日常避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，選擇有足弓支撐的鞋子，疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)排除骨折、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。