權(quán)威問答
孕婦適量吃西瓜對(duì)胎兒無不良影響，西瓜富含水分、維生素C和鉀等營(yíng)養(yǎng)素，有助于緩解孕期水腫和便秘。需注意控制食用量、避免冰鎮(zhèn)食用、選擇新鮮西瓜、警惕過敏反應(yīng)。
每日建議攝入200-300克西瓜，過量可能因高糖分導(dǎo)致血糖波動(dòng)，妊娠糖尿病患者需嚴(yán)格限制。
冷藏西瓜可能刺激胃腸引發(fā)宮縮，室溫放置30分鐘后再食用更安全，出現(xiàn)腹痛需立即停止進(jìn)食。
變質(zhì)西瓜可能含有害微生物，挑選時(shí)注意表皮無破損、敲擊聲清脆，切開后需2小時(shí)內(nèi)食用完畢。
少數(shù)孕婦可能對(duì)西瓜過敏，首次食用可少量嘗試，出現(xiàn)皮疹或呼吸困難需就醫(yī)，既往有瓜類過敏史者禁用。
孕期飲食建議保持多樣化，西瓜可作為加餐水果，配合適量運(yùn)動(dòng)幫助糖分代謝，出現(xiàn)異常胎動(dòng)或?qū)m縮需及時(shí)就診。
.jpg)
.jpg)
