亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
便秘揉肚子正確方法是什么
病情描述:
我上廁所拉大便特別的費勁,有點便秘,便秘揉肚子正確方法是什么?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    便秘時揉肚子可通過順時針按摩、掌根按壓、穴位刺激、配合深呼吸等方式促進腸道蠕動。

    1、順時針按摩

    以肚臍為中心,右手掌順時針畫圈按摩腹部,力度適中,每次持續(xù)5-10分鐘,有助于推動結(jié)腸內(nèi)容物移動。

    2、掌根按壓

    雙手疊放用掌根緩慢按壓左下腹乙狀結(jié)腸區(qū)域,按壓3秒后放松,重復(fù)進行,能緩解局部糞便滯留。

    3、穴位刺激

    重點按壓天樞穴與中脘穴,天樞穴位于臍旁兩寸,中脘穴在臍上四寸,指腹點按每穴30秒可調(diào)節(jié)胃腸功能。

    4、配合深呼吸

    按摩時采用腹式呼吸,吸氣時腹部鼓起,呼氣時收縮,通過膈肌運動增強腸道機械刺激。

    建議晨起空腹或餐后2小時進行按摩,配合增加膳食纖維攝入與適量運動,若長期便秘需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

相關(guān)文章
直腸腫瘤如何治療
直腸腫瘤可通過內(nèi)鏡下切除、外科手術(shù)、放射治療、化學(xué)治療、靶向治療等方式治療。直腸腫瘤通常由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、慢性炎癥刺激、癌前病變、環(huán)境因素等原因引起。
腸系膜淋巴結(jié)腫大
腸系膜淋巴結(jié)腫大通常與感染、炎癥或免疫反應(yīng)有關(guān),多數(shù)屬于自限性疾病,但需排除腫瘤等嚴重病因。常見原因主要有病毒感染、細菌感染、胃腸炎、克羅恩病、淋巴瘤等。建議及時就醫(yī)明確病因,避免自行用藥。1、病毒感染兒童腸系膜淋巴結(jié)腫...
老人腸粘連怎么辦
老人腸粘連可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腸粘連通常由腹部手術(shù)、腹腔感染、腹部外傷、炎癥性腸病、先天性因素等原因引起。1、飲食調(diào)節(jié)老人腸粘連早期可嘗試低渣飲食,選擇米粥、爛面條等易消化食...
腸粘連為什么晚上發(fā)病
腸粘連晚上發(fā)病可能與體位改變、迷走神經(jīng)興奮度升高、胃腸蠕動節(jié)律變化等因素有關(guān)。腸粘連通常由腹部手術(shù)、腹腔感染、外傷等原因引起,表現(xiàn)為腹痛、腹脹、惡心嘔吐等癥狀。人體在夜間平臥時,腹腔內(nèi)腸管位置發(fā)生改變,粘連部位可能受到牽...
直腸癌出現(xiàn)腸粘連的原因?專家講的這幾點你中招了嗎?
直腸癌出現(xiàn)腸粘連的原因可初步歸納為術(shù)后損傷、腹腔內(nèi)炎癥導(dǎo)致、其他腫瘤浸潤性增長破壞周圍組織后形成粘連或其他未名原因造成。腸粘連后建議采用消炎治療的方法,必要時手術(shù)治療?;颊咴谥委煏r,要根據(jù)自身的病情,去選擇一個合適患者的治療方法。