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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么瘦手臂
病情描述:
我的胳膊上面出現(xiàn)了很多贅肉，都不敢穿半袖，想去瘦胳膊。怎么瘦手臂？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽(yáng)市中心醫(yī)院
    想要瘦手臂的話可以利用日常生活中的鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)。比如在家泡澡的過(guò)程中對(duì)手臂進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩，不僅有利于手臂變得纖細(xì)，而且還能夠讓手臂變得更加緊實(shí)。平時(shí)也可以用拍籃球這樣的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行鍛煉，每天到戶外拍球練習(xí)半小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有較好的瘦手臂效果。
  • 房棟 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院
    瘦手臂的方法還是要以鍛煉為主。比如可以在家坐在床上做劃槳的動(dòng)作，每天做二十分鐘感覺(jué)到手臂酸酸的就證明已經(jīng)開(kāi)始起效了，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有瘦手臂的作用。還可以買(mǎi)一些女士專(zhuān)用的瘦手臂彈簧，可以隨身攜帶，閑暇下來(lái)的時(shí)候就去拉一拉，瘦手臂的效果也非常明顯。
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