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預(yù)防淋巴瘤可通過(guò)避免輻射暴露、控制病毒感染、增強(qiáng)免疫力、減少化學(xué)毒物接觸等方式降低風(fēng)險(xiǎn)。淋巴瘤的發(fā)生與免疫系統(tǒng)功能異常密切相關(guān)。

1、避免輻射

長(zhǎng)期接觸電離輻射可能損傷淋巴細(xì)胞DNA，建議減少不必要的醫(yī)學(xué)影像檢查，職業(yè)暴露人群需做好防護(hù)。

2、控制感染

EB病毒、幽門(mén)螺桿菌等感染與淋巴瘤相關(guān)，及時(shí)治療慢性感染，接種乙肝疫苗等有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。

3、增強(qiáng)免疫

保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，堅(jiān)持中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可幫助維持正常免疫功能。

4、減少毒物

避免長(zhǎng)期接觸苯類(lèi)化合物、農(nóng)藥等化學(xué)毒物，新裝修場(chǎng)所需充分通風(fēng)后再入住。

保持健康體重，戒煙限酒，定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)淋巴系統(tǒng)異常，出現(xiàn)無(wú)痛性淋巴結(jié)腫大應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。