權(quán)威問(wèn)答
補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、改善貧血癥狀、促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)與生長(zhǎng)，適合備孕女性、貧血患者及中老年人。
葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，孕早期補(bǔ)充可降低脊柱裂等畸形概率。建議備孕女性每日補(bǔ)充400微克葉酸片，如斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素、瑪特納葉酸片。
葉酸能降低血液中同型半胱氨酸水平，減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者可配合醫(yī)生服用葉酸制劑，如葉酸亞鐵片、五維賴氨酸顆粒、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片。
葉酸參與紅細(xì)胞生成，缺乏會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。貧血患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葉酸補(bǔ)充劑，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含葉酸食物攝入。
葉酸作為輔酶參與DNA合成與修復(fù)，對(duì)細(xì)胞增殖和免疫功能有重要作用。日?？赏ㄟ^(guò)菠菜、蘆筍、牛油果、扁豆等食物補(bǔ)充天然葉酸。
長(zhǎng)期飲酒或服用抗癲癇藥物者需增加葉酸攝入，建議定期檢測(cè)血清葉酸水平，避免過(guò)量補(bǔ)充引發(fā)維生素B12缺乏的掩蓋現(xiàn)象。
