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順產(chǎn)胯骨疼多久能恢復(fù)
病情描述:
順產(chǎn)胯骨疼多久能恢復(fù)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    順產(chǎn)胯骨疼痛一般持續(xù)2-8周，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到個(gè)體差異、骨盆損傷程度、康復(fù)鍛煉、護(hù)理措施等多種因素的影響。

    1、個(gè)體差異

    產(chǎn)婦年齡、體質(zhì)及基礎(chǔ)疾病會(huì)影響恢復(fù)速度，年輕且無慢性病者通?；謴?fù)更快。

    2、骨盆損傷

    分娩時(shí)恥骨聯(lián)合分離或肌肉拉傷程度較重時(shí)，可能需6-12周恢復(fù)，伴隨行走困難或局部腫脹。

    3、康復(fù)鍛煉

    產(chǎn)后盡早進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)、骨盆傾斜訓(xùn)練等針對(duì)性鍛煉，有助于加速疼痛緩解。

    4、護(hù)理措施

    使用骨盆矯正帶、避免久站負(fù)重及采取側(cè)臥睡姿，能有效減輕局部壓力促進(jìn)愈合。

    建議穿戴醫(yī)用骨盆固定帶，哺乳期注意鈣質(zhì)補(bǔ)充，若疼痛超過3個(gè)月或加重需排查骶髂關(guān)節(jié)炎等病理因素。

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