油甘果可通過直接咀嚼果肉、煮水飲用、搭配蜂蜜沖泡、制成蜜餞食用等方式緩解咳嗽癥狀。油甘果中的天然抗炎成分有助于舒緩咽喉刺激,但嚴重咳嗽需結合藥物治療。
新鮮油甘果洗凈后去核咀嚼果肉,其單寧酸成分可暫時緩解咽喉干癢。每日食用3-5顆為宜,過量可能引起胃腸不適。
將5-8顆油甘果切片煮沸10分鐘,濾渣后飲用。高溫能釋放更多藥用成分,適合風寒型咳嗽,可加入生姜增強效果。
干制油甘果搗碎后加蜂蜜用溫水沖泡,蜂蜜的潤喉作用與油甘果的消炎特性協(xié)同起效,對干咳效果較好。
油甘果用鹽水浸泡后糖漬保存,咳嗽時含服可持久作用。此法能降低果實的澀味,更適合兒童接受。
咳嗽持續(xù)超過兩周或伴有發(fā)熱、胸痛時應及時就醫(yī),油甘果僅作為輔助手段。食用期間避免辛辣刺激食物,保持室內(nèi)濕度。