卵巢早衰導致肥胖可能與激素水平紊亂、代謝率下降、胰島素抵抗、脂肪分布改變等因素有關(guān),可通過激素替代治療、生活方式調(diào)整、營養(yǎng)干預、運動管理等方式改善。
雌激素水平下降導致脂肪向腹部堆積,可能伴隨潮熱、月經(jīng)紊亂??勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、替勃龍片等藥物調(diào)節(jié)激素。
基礎(chǔ)代謝率降低使熱量消耗減少,易引發(fā)體重增加。建議通過有氧運動和抗阻訓練提升代謝,每日熱量攝入控制在合理范圍。
雌激素缺乏影響糖代謝,可能出現(xiàn)血糖波動和饑餓感增強。需減少精制碳水攝入,必要時使用二甲雙胍、吡格列酮等藥物改善胰島素敏感性。
皮下脂肪向內(nèi)臟脂肪轉(zhuǎn)化,腰臀比異常升高。需補充維生素D和鈣劑,配合高強度間歇訓練改善體脂分布。
建議增加深色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,定期監(jiān)測骨密度和血脂指標,避免過度節(jié)食導致營養(yǎng)失衡。