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如何預防膀胱炎
病情描述:
最近老覺得自己的膀胱有點不舒服，檢查結果是膀胱炎，如何預防膀胱炎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

    預防膀胱炎可通過多飲水、注意會陰清潔、避免憋尿、增強免疫力等方式實現(xiàn)。膀胱炎通常由細菌感染、免疫力低下、不良衛(wèi)生習慣、尿路梗阻等原因引起。

    1、多飲水

    每日飲水量超過2000毫升可稀釋尿液并促進細菌排出，減少尿路感染概率。建議選擇溫開水或淡茶水，避免含糖飲料刺激泌尿系統(tǒng)。

    2、清潔會陰

    排便后從前向后擦拭，每日用清水清洗外陰，避免使用刺激性洗劑。女性經期需及時更換衛(wèi)生用品，性行為后建議排尿沖洗尿道。

    3、避免憋尿

    尿液滯留易導致細菌繁殖，排尿間隔建議控制在2-3小時。特殊職業(yè)人群可設定飲水排尿時間表，建立規(guī)律排尿習慣。

    4、增強免疫

    保證優(yōu)質蛋白和維生素C攝入，每周進行適度有氧運動。糖尿病患者需嚴格控制血糖，絕經期女性可咨詢醫(yī)生使用雌激素制劑。

    日?？蛇m量食用蔓越莓、酸奶、西藍花、冬瓜等食物，出現(xiàn)尿頻尿痛癥狀時需及時就醫(yī)，避免自行服用抗生素。

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