權(quán)威問答
適度手淫通常不會對身體造成明顯傷害，但頻繁手淫可能引發(fā)疲勞、注意力下降或局部不適，長期過度可能影響心理健康或性功能。
適度手淫屬于正常生理行為，有助于釋放性壓力；過度可能導致陰莖敏感度下降或短暫勃起困難，通常通過減少頻率可緩解。
頻繁手淫可能伴隨愧疚感或焦慮，尤其當影響日常生活時；建議通過運動、社交轉(zhuǎn)移注意力，必要時尋求心理咨詢。
過度摩擦可能導致會陰部皮膚紅腫或輕微疼痛，保持清潔并使用保濕乳液可改善；若出現(xiàn)持續(xù)不適需排除感染可能。
長期高頻手淫可能干擾正常性反應周期，表現(xiàn)為射精控制力減弱或性欲波動，規(guī)律作息和盆底肌訓練有助于恢復。
保持適度頻率，避免在疲勞或情緒低落時進行，若出現(xiàn)持續(xù)腰酸、尿頻等癥狀建議就診泌尿外科或男科評估。
