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手淫過多可通過心理疏導(dǎo)、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。過度手淫可能與心理壓力、成癮行為、前列腺炎、激素紊亂等因素有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

心理咨詢可幫助緩解焦慮或強(qiáng)迫行為，認(rèn)知行為療法能改善錯(cuò)誤性觀念，建議通過正規(guī)渠道尋求心理醫(yī)生指導(dǎo)。

2、生活習(xí)慣調(diào)整

規(guī)律作息減少夜間刺激機(jī)會(huì)，轉(zhuǎn)移注意力至運(yùn)動(dòng)或社交活動(dòng)，避免接觸色情信息，培養(yǎng)健康興趣愛好。

3、藥物治療

伴隨焦慮抑郁可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥，激素異常需檢測后補(bǔ)充睪酮，前列腺癥狀可用坦索羅辛。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎虛證型可選擇金匱腎氣丸或五子衍宗丸，心腎不交可用天王補(bǔ)心丹，需經(jīng)中醫(yī)師辨證后服用。

保持適度運(yùn)動(dòng)如游泳或瑜伽，飲食增加核桃、牡蠣等含鋅食物，出現(xiàn)尿頻、腰酸等癥狀應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科或男科。