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心跳加速心慌可能由情緒波動、咖啡因攝入、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、減少刺激物、補(bǔ)鐵治療、抗甲狀腺藥物等方式緩解。

1、情緒波動

緊張焦慮等情緒刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快伴胸悶手抖。建議通過深呼吸訓(xùn)練或正念冥想緩解，無須藥物干預(yù)。

2、咖啡因攝入

過量飲用咖啡濃茶會刺激心肌細(xì)胞，引發(fā)心悸伴頭暈。每日咖啡因攝入量應(yīng)控制在400毫克以內(nèi)，避免含咖啡因的功能飲料。

3、貧血

血紅蛋白不足時心臟代償性加速供氧，常見面色蒼白乏力?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵劑。

4、甲亢

甲狀腺激素過量分泌導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，伴隨多汗突眼癥狀。需使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺制劑，嚴(yán)重者需放射性碘治療。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，避免過度勞累。若心悸持續(xù)超過30分鐘或伴隨胸痛意識模糊，需立即急診處理。