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權(quán)威問(wèn)答

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用什么泡腳可以祛濕氣
病情描述:
身體的濕氣比較大，聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常泡腳就可以去除身體濕氣，用什么泡腳可以祛濕氣？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    祛除濕氣可選用艾葉、生姜、花椒、藿香等材料泡腳，這些材料具有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

    1、艾葉

    艾葉性溫，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒濕，改善手腳冰涼癥狀。使用時(shí)將干艾葉煮沸后兌溫水泡腳。

    2、生姜

    生姜含有姜辣素，能擴(kuò)張血管促進(jìn)排汗排濕。取生姜切片煮沸后泡腳，適合受涼后濕氣重者。

    3、花椒

    花椒具有溫中散濕功效，對(duì)下肢水腫效果明顯。用紗布包裹花椒煮沸后泡腳，注意避免濃度過(guò)高。

    4、藿香

    藿香能化濕和中，對(duì)暑濕引起的頭身困重有效?？膳c佩蘭配伍使用，煮沸后調(diào)至適宜溫度泡腳。

    泡腳水溫建議控制在40-45攝氏度，時(shí)間15-30分鐘為宜，同時(shí)需保持飲食清淡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗。

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