前置胎盤16周需避免辛辣刺激、生冷食物、高鹽飲食及易產(chǎn)氣食物,可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素C和膳食纖維,建議少量多餐并定期監(jiān)測胎盤狀態(tài)。
辛辣食物可能刺激胃腸黏膜導(dǎo)致子宮收縮,避免辣椒、花椒等;生冷食物如刺身可能攜帶寄生蟲,增加感染風(fēng)險。
優(yōu)質(zhì)蛋白可選擇魚肉、雞胸肉;動物肝臟和菠菜補(bǔ)鐵時需搭配橙汁促進(jìn)吸收,西藍(lán)花和獼猴桃富含維生素C。
采用少量多餐模式減輕腹腔壓力,每餐間隔2小時左右,避免一次性進(jìn)食過多引發(fā)胃部脹滿。
出現(xiàn)陰道流血或腹痛需立即就醫(yī),日常記錄胎動變化,超聲檢查關(guān)注胎盤邊緣與宮頸內(nèi)口距離。
保持飲食清淡易消化,避免長時間站立或彎腰動作,睡眠時采用左側(cè)臥位改善胎盤供血,所有膳食調(diào)整需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。