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心腎不交可通過滋陰降火、交通心腎、安神定志、中藥調(diào)理等方式治療。心腎不交通常由長期熬夜、情志失調(diào)、久病體虛、腎陰虧虛等原因引起。

1、滋陰降火

長期熬夜可能導(dǎo)致腎陰耗傷，虛火上炎擾動心神，表現(xiàn)為失眠多夢、五心煩熱。日?？墒秤冒俸?、銀耳等滋陰食物，避免辛辣刺激，藥物可遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、天王補心丹、黃連阿膠湯。

2、交通心腎

情志失調(diào)易導(dǎo)致心火亢盛不能下溫腎水，出現(xiàn)心悸健忘、腰膝酸軟。建議練習(xí)八段錦、冥想調(diào)節(jié)情緒，藥物可選擇交泰丸、孔圣枕中丹、磁朱丸。

3、安神定志

久病體虛可能引起心腎陰虛陽亢，伴隨頭暈耳鳴、夜間盜汗。睡前可用酸棗仁、柏子仁泡水，藥物治療包含酸棗仁湯、甘麥大棗湯、柏子養(yǎng)心丸。

4、中藥調(diào)理

腎陰虧虛多與年老體衰或房勞過度有關(guān)，典型癥狀為潮熱顴紅、舌紅少苔。中醫(yī)辨證常用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等方劑，需配伍引火歸元藥物。

日常保持規(guī)律作息，避免過度思慮，適度練習(xí)太極拳等舒緩運動，飲食宜清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白，癥狀持續(xù)或加重建議至中醫(yī)科就診。