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腳部穴位有哪些

女，38歲

病情描述:

我最近腳底板特別酸疼，朋友讓我去找中醫(yī)扎扎腳部的穴位，看能不能緩解癥狀，腳部穴位有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馬小麗副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

腳部穴位主要有涌泉穴、太沖穴、足三里穴、三陰交穴等，這些穴位分別對應(yīng)不同臟腑功能調(diào)節(jié)與疾病治療。
1、涌泉穴
位于足底前部凹陷處，屬腎經(jīng)穴位，刺激該穴位有助于改善失眠、頭痛及腎虛相關(guān)癥狀。
2、太沖穴
在足背第一二跖骨結(jié)合部前方，為肝經(jīng)原穴，常用于緩解情緒焦慮、高血壓及眼部不適。
3、足三里穴
膝蓋下四橫指脛骨外側(cè)，屬胃經(jīng)要穴，可調(diào)理胃腸功能并增強(qiáng)免疫力。
4、三陰交穴
內(nèi)踝尖上三寸脛骨內(nèi)側(cè)，同時調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)，對婦科疾病和內(nèi)分泌失調(diào)有輔助療效。
日?？赏ㄟ^適度按摩刺激腳部穴位，但需避免過度用力，糖尿病患者及孕婦應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下操作。

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