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艾灸涌泉穴的作用
病情描述:
我感覺身體不舒服，中醫(yī)說我可以艾灸涌泉穴，艾灸涌泉穴的作用是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

    艾灸涌泉穴主要有溫補腎陽、引火下行、改善睡眠、緩解疲勞等作用。

    1、溫補腎陽

    涌泉穴為腎經起始穴，艾灸可激發(fā)腎氣，改善腎陽虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀，日?？膳浜仙艟脑鰪娦Ч?。

    2、引火下行

    艾灸該穴位能調節(jié)氣血運行，對虛火上炎導致的口腔潰瘍、頭暈目眩有緩解作用，需注意陰虛火旺者慎用。

    3、改善睡眠

    通過調節(jié)自主神經功能，艾灸涌泉穴可幫助入睡困難、睡眠淺等問題，建議在睡前1小時進行，每次15-20分鐘。

    4、緩解疲勞

    刺激涌泉穴能促進局部血液循環(huán)，消除足部酸脹感，適合長期站立或運動后人群，可搭配足底按摩增強效果。

    艾灸前后需保持穴位清潔，避免燙傷皮膚，體質濕熱或足部有傷口者不宜操作，建議在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

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