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閉經(jīng)可能由精神壓力過大、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、激素替代等方式干預(yù)。

1、精神壓力過大

長期焦慮或情緒波動可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致暫時性閉經(jīng)。建議通過冥想、心理咨詢緩解壓力，無須用藥即可恢復(fù)月經(jīng)周期。

2、過度節(jié)食

體重快速下降會使體脂率低于17%，影響雌激素合成。需逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入，如雞蛋、牛油果等。

3、多囊卵巢綜合征

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，常伴痤瘡、多毛。可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

4、卵巢早衰

40歲前卵巢功能衰退與染色體異常、自身免疫疾病相關(guān)，伴隨潮熱、陰道干澀。需采用雌孕激素替代治療，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等。

日常保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充豆制品和深色蔬菜，體重過輕者需監(jiān)測BMI恢復(fù)情況，持續(xù)閉經(jīng)超過3個月應(yīng)及時就醫(yī)。