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孕婦的注意事項有哪些
病情描述:
懷孕之后，總是擔心自己注意不夠會影響胎兒的健康。孕婦的注意事項有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    孕婦的注意事項主要有合理飲食、規(guī)律產檢、適度運動、心理調節(jié)。

    1、合理飲食

    孕婦需保證優(yōu)質蛋白、鐵、葉酸等營養(yǎng)素攝入，避免生冷、高糖、高鹽食物，每日分5-6餐少量多餐，可適量補充復合維生素。

    2、規(guī)律產檢

    按孕周完成NT檢查、唐篩、大排畸等關鍵項目，監(jiān)測血壓、血糖、胎心等指標，發(fā)現異常需及時就醫(yī)處理。

    3、適度運動

    選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每日活動30分鐘，避免劇烈運動和久站久坐，運動時注意補充水分。

    4、心理調節(jié)

    通過冥想、傾訴等方式緩解焦慮，家人應給予情感支持，出現持續(xù)情緒低落需尋求專業(yè)心理疏導。

    孕婦需保持作息規(guī)律，避免接觸煙酒和有毒物質，穿著寬松衣物，出現腹痛、陰道流血等異常癥狀應立即就醫(yī)。

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妊娠期糖尿病的飲食注意事項
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