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祛寒濕常用的中藥有附子、干姜、蒼術、桂枝等，可遵醫(yī)囑選用散寒除濕類方劑如附子理中丸、苓桂術甘湯等。

1、附子：

附子具有回陽救逆、散寒止痛功效，適用于陽虛寒濕內盛導致的四肢厥冷、關節(jié)疼痛。常與干姜配伍增強溫陽效果，需嚴格遵循炮制規(guī)范減毒。

2、干姜：

干姜溫中散寒效力顯著，針對脾胃虛寒引起的腹脹泄瀉。其辛熱之性可促進氣血運行，常作為君藥出現(xiàn)在溫里劑中。

3、蒼術：

蒼術燥濕健脾作用突出，對濕濁困脾導致的食欲不振、肢體困重效果明顯。常與厚樸配伍增強化濕功效，陰虛患者慎用。

4、桂枝：

桂枝發(fā)汗解肌能疏通經絡，適用于風寒濕邪阻滯引起的關節(jié)酸痛。其溫通特性可改善肢體麻木，血熱妄行者禁用。

寒濕體質者日?？膳浜习年P元穴，飲食避免生冷瓜果，冬季注意關節(jié)保暖。中藥需經中醫(yī)辨證后使用，禁止自行配伍服用。